<p id="dvrxb"></p>

          <form id="dvrxb"></form>

                【女性】女人每月四期保养,四十岁都不显老!

                2019-06-27 15:49:35   来源:本站   作者:本站    浏览人数:

                女人每月四期保养,四十岁都不显老!

                1.jpg

                1、黄体期:

                月经前一星期,这时容易脾气急躁,心烦,胸胀,腹胀,腰酸,皮肤易油,长痘,还有这个时候应该做淋巴排毒 。

                养生茶饮推荐:

                适合喝菊花+枸杞,或者是茉莉绿茶(调肝胆 )

                做法:菊花10朵,枸杞20颗,冰糖适量,90度以上热水焖泡两分钟即可?;蚴怯?5度左右的热水冲泡3克茉莉花茶,也能达到很好的效果。


                2、月经期:

                这时易胸闷,心慌,痛经,乏力,皮肤易敏感,红血丝,这个时候就是做乳腺疏通效果最好的时期。

                养生茶饮推荐:

                喝玫瑰+红枣/红糖(调心脏 )

                做法:将红枣3颗掰碎放入杯中,加入玫瑰花,用热水冲泡3分钟饮用即可,如果小腹凉,还可以加入红糖。


                3、卵泡期:

                月经后一周,胃口好,易兴奋,欲望高,皮肤吸收好,这时候做美容的效果也是非常好的。

                养生茶饮推荐:

                喝大麦/柠檬红茶(调脾胃)

                做法:用红茶3克,90度热水冲泡,去渣取汁,加入柠檬片;或者直接焖泡大麦茶。


                4、排卵期:

                月经后二周,易疲劳,腰酸, 这个时候做肾部保养的效果也是很好的哦。

                养生茶饮推荐:

                喝茉莉/红茶(调肾肺 )

                做法:用红茶3克,90度热水冲泡,去渣取汁;或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶饮用。

                总裁致辞 | 加入我们 | 版权申明 | 友情链接

                山西振东集团 版权所有 2016 copyright www.enalca.com All rights reserved 晋ICP备13000178号-1 博讯科技 技术支持

                pc蛋蛋加拿大在线预测-官网|首页-欢迎您!